“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。”这是《松风阁诗抄》中描写跳绳的一段诗句。跳绳这项古老的运动起源于中国，古时称“跳百索”或是“飞百索”。
跳绳运动的装备十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一双舒适的运动鞋便可。此外，跳绳所需的场地也不大，参与人数不限，可单独一人或多人进行，是孩子们强身健体“最完美的锻炼方式”。
跳绳能有效训练个人的反应和耐力，健美与协调性。儿童如果长期坚持训练，对于健脑、脊椎生长都是极好的，当然，跳绳的好处不仅这些。
清晨，一缕桂花香、一阵清风起，小群顽童们挥舞百索，似乎要把我们带到那“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中”的幻境中去。
哈哈……大家快来看一年级的娃娃跳绳，最搞笑了！生活管理中心和小学国际中心的领导也被吸引来了。
他们人小心大，为争第一，还没有理好绳子，就“手忙脚乱”的摇起绳子来，不是手快了，就是脚慢了，总是对不上点，还一个劲儿的怪绳子不讨话。尽管如此，他们没有轻言放弃。而是在副班老师们的指导和鼓励下，继续拼搏！
一次，两次，三次……慢慢地，慢慢地，孩子们的动作越来越协调。胜利的喜悦随之传来，“老师，我会跳了！”“真厉害，你最棒！继续……”“好的，加油！”
中高年级的孩子最热爱的是比速度。他们“马达”一样惊人的速度，我们是自愧不如啦！不过，给他们有力地技术指导还是非我们莫属。“三、二、一，开始……”下课时，不服输的班主任老师们总喜欢和孩子们比一比，赛一赛。
“不要笑，专注你的跳绳，眼睛看前方，脚尖着地，提高速度……”小学国际中心的顾主任，像上数学课一样，专注地指导孩子们。吓得我都不敢出声，生怕影响了孩子们的思绪。顾主任简洁有力的几句话，孩子们手中的绳子顿时听话了许多，速度快了，身体也轻盈了起来。专注、速度……顿时让我也觉得这哪是在跳绳，分明是在做思维训练。
上瘾了的小学英特班的“小顽童”们，只要有间隙时间，就会拿着跳绳，找到方寸之间，尽情的“飞舞”一阵。或是俩俩一对，或是几人一排，时而放纵；时而对弈；时而嘻哈一团，陶醉不已！
