青春期，是每一个人从儿童向成人过渡的阶段，是学生发展的关键时期。随着年龄的增长，小学高年级的学生步入了青春期，在生理、心理上悄然发生着变化，这些变化困扰着一些学生。
为了引导学生正确对待青春期生理和心理的变化，提高小学高年级学生心理健康素质，让学生保持一个积极、健康、阳光的心态，使他们健康快乐地成长，扬外生活管理中心小学五六年级组，结合高年级学生心理年龄特点，于4月17日中午，在学校大礼堂举行了《科学认识青春期，平稳渡过心理关键期》心理健康知识讲座。
讲座由林夕心理工作室的负责人、国家二级心理咨询师、中国人民大学实用心理学在职研究生万锦老师主讲。万老师精心准备了PPT课件，她从青春期的概念引入，围绕“青春期的变化”、“青春期心理特点”、“青春期的情绪特点和管理”、“青少年上网和网络成瘾”等话题，引发大家讨论思索。
万老师运用文字、图片、案例等讲解青春期孩子的生理、心理等方面的知识，引导学生以科学认真的态度认识青春期的忧虑、烦躁、逆反。
万老师还和孩子们谈了网络和手机的管理，所有电子产品包括手机，是为人类服务的，是为了让我们生活得更好，是为了提升我们的生活质量。我们是主人，不应该变成他们的奴隶，被他们牵着走，我们是他们的创造者。
讲座中全体同学起立，伸出双手放在小腹，和万老师一起练习腹式呼吸，学习处理负面情绪的小技巧。
此次讲座，从科学的角度引导学生、教育学生，使大家对青春期的变化有了正确认识，掌握了更多青春期心理健康知识。
同学们懂得了如何以健康的心理状态面对学习生活，如何解决成长过程中遇到的一些负面情绪。
最后万老师送给大家一句话：青春期是人生的特殊阶段，你遇到的困惑、痛苦都是暂时的，大多数人都会遇到，而你的人生是不可复制的，你就是独一无二的你！不管多难，请不要放弃自己，请相信办法总比困难多！
相信通过本次讲座，让学生认识了青春期常识，从容渡过青春期，在以后的人生路上走得更洒脱、快乐!让他们的青春不再迷茫！
